一般情况下，由于脑细胞的种类较多，如神经元细胞、神经胶质细胞等，所以具体的更新时间可能不同。如果脑部受损，建议去医院的神经内科或神经外科就诊，在医生的指导下完善体格检查、脑电图检查等检测，以明确诊断。
大部分脑细胞在出生时，数量就已经固定，随着人体的发育、生长，部分脑细胞可能会逐渐退化、死亡，可能不具有再生功能，所以无法起到更新的效果，此时不存在多久更新一次的说法。如资料显示，人体每天可能会有1000个脑细胞死亡，死亡后的脑细胞无法再生。但部分脑细胞，如神经胶质细胞，可能具有一定的再生效果。尤其是星形胶质细胞，当大脑内的神经元受到损伤，或出现变性、死亡等情况时，此类细胞可以通过有丝分裂进行增殖，产生新的脑细胞，填补死亡的神经元细胞所出现的缺陷，因此，此类细胞可能具有修复和再生作用，但具体的更新时间，主要发生在神经元受损后。
需要注意的是，如果大脑受到损伤，可能会使较多的脑细胞出现死亡，而当脑细胞过度死亡，可能会影响机体的脑部功能，如可能会造成记忆力下降、学习能力减弱等。因此，建议在生活中对脑部进行保护。